⌁今天不用想
助理结论
在家吃一顿丰盛但不折腾的早餐。
不出门找早餐，省下通勤和选择成本。低因拿铁可以，下午三点后不碰咖啡因。
早餐
半个恰巴塔 + 2 个鸡蛋 + 一点奶酪 + 低因拿铁
出门
9:35 从家里出发，10:00 到公司
晚上
酸汤火锅可以，少油碟、少加工丸子，别吃到撑